podstawowa przemiana materii

[...] Poziom BF%: 18,6% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): jest tendencja do tycia i nieproporcjonalna budowa Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 90 Martwy ciąg (MAX): kontuzja wiązadła kolanowego Przysiad (MAX): 120 nie szaleje:)

[...] dobra masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8miesiecy Poziom BF%: 14% ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): ponad 80 Martwy ciąg (MAX): nie robie Przysiad (MAX): tego na maxa

[...] moze zwieksze podczas cyklu do 5 Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] BF%: mały 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardzo ciężko tyje ;) 13. STAN ZDROWIA: wszystko ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: nie robie - kregoslup szwankuje -przysiad: robie delikatnie j.w PYTANIE: Chciałbym jakiś [...]

[...] wino 30 ed 11. POZIOM BF%: 14-15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brsk 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2160 16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 140 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 150 Obecnie lecę cykl j/w tj enan 375 week, wino 30 ed. Obecnie redukcja. Za [...]

[...] cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): problemy z tyciem Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): nie Martwy ciąg (MAX): robie Przysiad (MAX): maxow Zmieniony przez - Elcoco w dniu 2009-03-20 13:18:08

[...] delikatnej masy z rzeba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:0 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):sportowy 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:150 -przysiad:nie sprawdzalem okolo100kg

[...] POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej malo owlosiony 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: 130 na 3 razy -przysiad: 120 w seriach PYTANIE: planuje pierwszy cykl!zdecydowalem sie na tescia [...]

[...] Cel cyklu: dobra budowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: B.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienia PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 135 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 4 x 140

[...] ostatniego cyklu: 9dni Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zdecydowanie tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie wiem PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 160kg w koszulce 180kg Martwy ciąg (MAX): nie robie Przysiad (MAX): dopiero zaczynam 120kg

[...] Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ektomorfik Stan zdrowia: Bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Prawdopodobnie jest po ojcu PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecia Stan zdrowia : OK Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : brak Wyciskanie leżąc (MAX) : 170 Martwy ciąg (MAX) : problem z korzonkami Przysiad (MAX) : nie robie max Witam panowie :) nie jestem [...]

[...] od ostatniego cyklu: , Poziom BF%: , Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej do tycia Stan zdrowia: robione badania na wątrobe trzustke i zoładek .. w normie Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: , PPM podstawowa przemiana materii: , Wyciskanie leżąc (MAX): brak maksów Martwy ciąg (MAX): , Przysiad (MAX): ,

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA. Pierwszy cykl za mną, w trakcie mostku. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia i chudniecia. Potrafie szybko przytyc ale tez szybko schudnac. 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 przysiad: 80 x 10

[...] szczupły i mam straszne problemy z przybraniem na wadze mimo że jem posiłki regularnie o tej samej godzinie i jem naprawdę sporo min 5 razy dziennie obfitych posiłków. 13.STAN ZDROWIA: Zdrowy jak ryba :) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nic z tych rzeczy 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: nie mam pojecia

[...] -- Trening: -- Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: --- Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): --- Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ---- PPM podstawowa przemiana materii: -- Wyciskanie leżąc (MAX): -- Martwy ciąg (MAX): -- Przysiad (MAX): --

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej srednie do tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: 260 -przysiad: 200 PYTANIE: Witam, otóz skonczylem cykl na omie, i nastepny za jakis [...]

[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: met 6 tyg 30 ed kwiecien 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 162 -przysiad: 105

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): łatwo nabieram wagi, tluszcz na udach i brzuchu 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:normalna 15. PPM (podstawowa przemiana materii):nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie robie maksów ale pewnie ze 115 -martwy ciąg:nie robię -przysiad:nie robie maksow ale ze 120

[...] (TYP BUDOWY): chudnięcia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: od omy troche mi włosy na ciele urosły 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : bylo 110, tera cos kolo 100kg martwy ciag : było 160kg ... tera jakies 130kg przysiad : 110kg na serie PYTANIE: cykl planuje zrobić z [...]